現在、日本には、慢性的な頭痛持ちが３０００万人程いると言われています。
　慢性的頭痛には主に、緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛の３種類があります。
　緊張型頭痛は、ストレスや不自然な姿勢による筋肉のコリや緊張などが原因になって起こります。（ギュッと締めつけられるような痛みが特徴）
　対策は、肩や首に負担がかからない姿勢をとり、ストレッチ等で筋肉をほぐすことですね。
　
　ズキンズキンと痛む偏頭痛は、主に女性に多く、ホルモンの変動等で血管が拡張し、炎症を起こすことが原因と言われています。偏頭痛が起きたら、できる限り安静にして眠るのが良いでしょう（首や頭を冷やすのも良いでしょう）。

　群発頭痛も血管の拡張が原因と考えられていますが、若い男性に多く、目の奥やこめかみに痛みが出ます。疲労や睡眠不足に注意しましょう（症状が出たときは、窓を開けて深呼吸してみましょう）。

　感じた事のない痛みは、命に関わる症候性頭痛の場合があります。気になるときは、迷わず医者の診断を受けて下さい（さすがに整体ではどうにもならないので・・・）。
　
　症候性頭痛
１　くも膜下出血：バットで殴られたような激しい痛み
２　髄膜炎：急な痛みと発熱。吐き気や嘔吐を伴う。
３　脳腫瘍：最初は弱く、直線的に強まる。麻痺や痙攣を伴う

・・・即、病院へ。